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LEZIONE DI PROVA - BETTY'S STRETCHING
LEZIONE DI PROVA - BETTY'S STRETCHING

lun 05 set

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Vicenza

LEZIONE DI PROVA - BETTY'S STRETCHING

BETTY'S STRETCHING

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Orario & Sede

05 set 2022, 19:30 – 20:30

Vicenza, Contrà Motton Pusterla, 17, 36100 Vicenza VI, Italia

Info sull'evento

In questo tipo di allenamento lavoriamo su tutto il corpo, iniziando da subito il lavoro sul tappetino. Nella prima parte ci concentriamo sulla zona centrale e inferiore del corpo, poi saliamo in piedi per eseguire esercizi per la parte centrale e superiore del corpo.

Durante la lezione si combiniamo esercizi di mobilizzazione, stretching attivo e passivo.

Benefici dello stretching:

· Aumenta la flessibilità e l’elasticità di muscoli e tendini;

· Riduce la tensione muscolare;

· Migliora l’escursione articolare, l’equilibrio tra muscolo antagonista e agonista e, di conseguenza, la capacità di movimento;

Biglietti

  • BETTY'S STRETCHING

    LEZIONE DI PROVA

    10,00 €

    Vendita terminata
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